Träning | Klaradiba
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg

Nya inlägg

  • Post featured

    Årsresumé 2021 - Det mest omtumlade året

    Hej på er ❣️Som ni har märkt så har bloggen fått vila i ungefär ett halvår. Jag brukar alltid göra en väldigt stor årsresumé men så blir det inte...

    • Arkiv
      • december 2021
      • juli 2021
      • mars 2021
      • februari 2021
      • januari 2021
      • december 2020
      • november 2020
      • oktober 2020
      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • maj 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februari 2016
      • januari 2016
      • december 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • augusti 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • maj 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februari 2015
      • januari 2015
      • december 2014
      • november 2014
      • oktober 2014
      • september 2014
    • Kategorier
      • Sydostasien
      • Falun
      • Lidköping
      • Matmagi
      • Lägenhet
      • Resor
      • Träning
      • Festligheter
      • Årsresumé
      • Tisdagsdrömmar
      • Viktväktarna
      • Klarres tankar
      • Vlogg
      • Kalifornien
      • Samarbete
      • Allmänt
      • Foto
      • Göteborg
      • Helgfeeling
      • Mode
      • Nöjen
      • Tisdagstankar
      • Trädgård

      Sök

      Nya inlägg

      • Post featured

        Otroligt fin start på semestern!

      • Post featured

        Snart är semestern här!

      • Post featured

        Min sommar hittills!

      Klaradiba
      Klaradiba
      Klara Gustafsson, 25 år, Göteborg
      • Nouw

      Välkommen till min blogg!

      Kontakt:
      - klara.l.gustafsson@gmail.com
      - Instagram: klaradibas

      Kram!

      Arkiv

      • december 2021
      • juli 2021
      • mars 2021
      • februari 2021
      • januari 2021
      • december 2020

      Kategorier

      • Allmänt
      • Falun
      • Festligheter
      • Foto
      • Göteborg
      • Helgfeeling
      • Kalifornien
      • Klarres tankar
      • Lidköping
      • Lägenhet
      • Matmagi
      • Mode
      • Nöjen
      • Resor
      • Samarbete
      • Sydostasien
      • Tisdagsdrömmar
      • Tisdagstankar
      • Trädgård
      • Träning
      • Viktväktarna
      • Vlogg
      • Årsresumé

      Prenumerera

      Latest blogposts

      • Post featured

        Årsresumé 2021 - Det mest omtumlade året

        31 december 2021
      • Post featured

        Otroligt fin start på semestern!

        29 juli 2021
      • Post featured

        Snart är semestern här!

        20 juli 2021
      • Post featured

        Min sommar hittills!

        14 juli 2021
      • Post featured

        Förklaring på min frånvaro

        26 mars 2021

        Hashtaggar

        #arizona#bali#california#gainomaxonthego#grandcanyon#kaffefilter#livetiryggan#mellanhimmelochjord#nouwautumnchallenge#packlista#parnevik#sanfrancisco#skäringerochmannheimer#spotifyfansfirst#sydostasien#theecohome#tomochpetter#usa#vaccinationer#viktväktarna

        Till hoppbackarna och tillbaka - 9,2 km powerwalk!

        tisdag 18 september 2018, 18:51

        Det blev en powerwalk med Jennifer på kvällskvisten. Vi gick upp till hoppbackarna och tillslut kom vi upp till toppen! Hela rundan blev 9,2 km och jag lär ha värsta träningsvärken imorgon.

        Konditionen går inte att hitta för fem öre så kämpade upp med pulserande öron och spyfärdig haha... men upp kom jag och jösses vad fin solnedgång det var!

        När jag väl kom hem hällde jag i mig några glas kallt vatten och pressade egen äpplejuice! Så oroligt gott och precis vad jag behövde. Nu blir det ett varmt bad och sen läggdags!

        Kram på er❤️

        • (2)
        • Nära Herrhagsvägen , Falun

        Gillar

        Kommentarer

        Härlanda tjärn

        tisdag 7 februari 2017, 18:52

        Hej på er!
        Idag efter jobbet blev det en kall promenad på 6 km runt härlanda tjärn med Jessan. Skönt med frisk luft men när vi satte oss i bilen igen var termometern på minus fem...

        Nu har äntligen kroppen börjar bli varm igen! Blir tidig läggdags för mig idag, så skönt att känna sig hyfsat pigg när klockan ringer vid fem på morgonen.

        Så godnatt på er, kram ❤

        • Nära Göteborg

        Gillar

        Kommentarer

        Träningen har läkt mig!

        onsdag 6 maj 2015, 11:36

        När jag vaknade i morse och låg kvar i sängen med migrän så det skrek om det, tänkte jag att det var längesen jag hade huvudvärk tre dagar i rad. För det har jag haft nu. För ett halvår sedan hade jag nästan ett migränanfall i veckan, vilket jag inte är i närheten av nu. Detta beror antagligen på att jag har tränat och varit igång flera gånger i veckan.

        Huvudvärken påverkar mig så otroligt hårt om man jämför med min ryggvärk. För den värken som sitter i rygg och nacke har jag lärt mig att hantera bättre än huvudvärken. MEN ryggvärken har också blivit betydligt bättre nu det senaste! Och det är jag så tacksam och glad för att det äntligen är bra. För det kan jag säga nu, min kropp mår bra.

        För tre år sedan trodde jag inte ett skvatt på vad läkarna sa om min värk. Det kommer att gå över med träning.

        Träningen varierade men när jag inte kände att det blev bättre gav jag upp. Jag var inte tillräckligt stark och släppte ibland hoppet om att få tillbaka min friska kropp. I november förra året bestämde jag mig för att komma igång, på riktigt! Dessutom insåg jag att min kropp skulle antagligen må bättre av att tappa några kilon. De tre första månaderna var tuffa, men motivationen var på topp hela tiden. Jag hade ett mål.

        När allt rullade på så fruktansvärt bra fick jag träningsförbjud pga hostan. Då tänkte jag att nu är det kört, kommer aldrig bli bra. Höll upp med träningen i nästan tre månader tills jag fick börja träna igen. Känslan när jag fick ett OK att träna var underbar! Med astmamedicinen i handen och träningsväskan i andra vandrade jag till gymmet och körde skiten ur mig för glatta livet. Vilken känsla!

        Tyvärr kände jag ingen skillnad med astmamedicinen men jag försökte intala mig själv att lite bättre är det iallafall. Så är det fortfarande. Väntar fortfarande på en ny kallelse till allergitest. Ringer dit imorgon för att se vad som händer. Om man bortser från hostan mår min kropp hur bra som helst! Jag är glad att jag har hittat en styrka inom mig när jag känner att jag vill ge upp. Nu ger jag inte upp. Nu fortsätter jag med min träning för att jag vet att min kropp mår mycket bättre av det.

        På köpet att min kropp mår bättre och att smärtan börjar avta har jag även tappat ett antal kilon som jag har nämnt tidigare. Och det är ett stort plus!

        I början av den här träningsperioden var mitt mål att få en fin kropp till balen,studenten, resa och sommaren. En kropp som jag var nöjd med. Nu är mina tankegångar lite annorlunda. Jag vill leva ett hälsosamt liv där min kropp orkar med i ett tempo som en 19-årig tjej borde fixa och att vara nöjd med hur jag ser ut. Behöver inte ha den där platta magen och den perfekta rumpan. Lite hull här och där skadar verkligen inte enligt mig!

        Ta hand om er!❤



        Gillar

        Kommentarer

        Instagram @klaradibas

        Klaradiba

        • Gå till Profil
        • Gå till Startsidan
        • Gå till RSS
        • Gå till Sitemap

        Blogga på Nouw

        • Skapa konto
        • Tjäna pengar på din blogg
        • Tagga produkter med Metapic
        • Flytta din blogg till Nouw

        Bloggar

        • Allmänt
        • Annat
        • Design & inredning
        • Foto
        • Föräldraskap
        • Hästar & ridsport
        • Mat & recept
        • Mode
        • Personligt
        • Resor & utland
        • Sport
        • Träning & hälsa

        Nouw

        • Magazine
        • Allmänna villkor
        • Sekretesspolicy
        • Kakor
        • Kontakta oss
        • Hjälp
        • Driftinformation
        • Build: 2022-01-31 08:50